Onde existe sofrimento, há valor. Vamos juntas descobrir o que essa dor está tentando mostrar.
Sou Luana Brito, psicóloga (CRP 06/152195) pós graduada em Terapia Cognitiva Comportamental, atuando desde 2019 com atendimento clinico e online.
Se você sente que é hora de cuidar de si com mais profundidade, a terapia pode te ajudar a acolher o que dói e seguir com mais leveza. Agende sua sessão e vamos caminhar juntas nessa direção.
Como você pode contar comigo
Na terapia, meu compromisso é criar um espaço seguro e acolhedor onde você possa explorar e flexibilizar seus sentimentos, desafios e potenciais. Através de uma escuta atenta e uma prática baseadas nas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), trabalharemos juntos para que você desenvolva novas ferramentas e perspectivas para uma vida mais plena, significativa e alinhada com seus valores. Conte comigo nessa jornada.
SOBRE MIM
Oi, que bom que você chegou aqui! Seja bem vinda(o)!
Me chamo Luana, sou psicóloga clínica (CRP 06/152195) e atuo há mais de 6 anos com atendimentos online, acolhendo pessoas no Brasil e no exterior. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-MG e atuo com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagem que inspira minha escuta e prática clínica.
Na terapia, procuro oferecer um espaço seguro, leve e respeitoso onde você possa falar sobre o que está doendo, se sentir mais à vontade consigo e construir caminhos possíveis.
Sou apaixonada por aprender idiomas (atualmente estudando inglês e desafiando-me com o espanhol), adoro café passado com calma, de preferência com uma música de fundo e divido meus dias com a Phoebe e o Abel 🐶🐾.
Acredito que a vida pode ser mais gentil quando a gente se permite ser quem é, e essa é uma parte importante do meu trabalho como psicóloga.
Se quiser, a gente pode se encontrar na próxima sessão.
"Luana é uma profissional excelente e tem contribuído constantemente para a minha evolução como pessoa, guia as sessões de uma forma leve e que faz com que fiquemos extremamente a vontade. Super indico a profissional que ela é e tenho certeza que o trabalho dela fará a diferença em muitas vidas."
M.S
Mas afinal, como funciona a terapia online?
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Conexão e Comodidade: As sessões acontecem por videochamada em plataformas seguras e fáceis de usar, como o Google Meet. Você só precisa de uma boa conexão com a internet e um espaço tranquilo para o nosso encontro.
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Privacidade e Sigilo: Assim como no atendimento presencial, a confidencialidade é essencial. Nossas conversas são protegidas por sigilo profissional e acontecem em um ambiente de confiança e respeito.
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Sem Fronteiras: A terapia online permite acolher pessoas de diferentes cidades e até de outros países, superando distâncias geográficas e facilitando o acesso ao cuidado.
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Flexibilidade de Horários: Os agendamentos são adaptados à sua rotina, o que facilita o acesso mesmo para quem tem um dia a dia corrido.
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A eficácia da terapia online é amplamente comprovada. O contato humano, a escuta qualificada e a aplicação das técnicas da TCC e ACT se mantêm com a mesma profundidade e resultados de um atendimento presencial.
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Eu preciso de terapia?Se você está enfrentando dificuldades emocionais, se sente sobrecarregado, com problemas nos relacionamentos, ansiedade, tristeza constante ou simplesmente quer se conhecer melhor, a terapia pode ser um espaço seguro para isso. Não é preciso “chegar no limite” para procurar ajuda.
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Com que frequência preciso fazer terapia?Geralmente, as sessões acontecem semanalmente, mas isso pode ser ajustado conforme sua necessidade e disponibilidade. A regularidade é importante para que o processo tenha continuidade e resultados.
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Quanto tempo dura um processo terapêutico?Isso varia de pessoa para pessoa. Algumas demandas são pontuais e podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo. Juntos, vamos avaliando ao longo do processo.
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A terapia vai me dizer o que fazer?Não. O papel da terapia não é dar conselhos, mas sim ajudar você a compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos para que possa tomar decisões mais alinhadas com seus valores.
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Psicólogo é só para quem tem “problemas graves”?Não. A terapia é útil para qualquer pessoa que queira cuidar da saúde mental, melhorar o autoconhecimento, lidar melhor com emoções ou enfrentar fases difíceis da vida.
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E se eu não me identificar com o psicólogo? Terapia pode não ser pra mim? Eu posso discordar do psicólogo?Sim, você pode, e deve, expressar o que sente, inclusive se algo não fizer sentido ou se não estiver se sentindo confortável. A terapia é um espaço de diálogo, não de julgamento ou imposição. O vínculo entre psicólogo e paciente é construído com o tempo, e faz parte do processo avaliar se aquela relação terapêutica está sendo útil para você. É totalmente natural ter dúvidas ou até discordar em alguns momentos. Isso não significa que a terapia "não é para você", mas sim que talvez algo precise ser ajustado inclusive a abordagem, o ritmo ou, em alguns casos, o próprio terapeuta. Meu compromisso é com o seu bem-estar. Se algo não estiver funcionando, podemos conversar abertamente sobre isso, sem pressão.
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Aceita convênio?Atendo apenas de forma particular, mas se você tiver direito ao reembolso pelo seu plano, posso te ajudar com as orientações para solicitar, é mais simples do que parece.
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E quais os passos para a solicitação do reembolso?Se o seu plano de saúde oferece reembolso para atendimentos com psicólogo, o processo costuma ser simples. Aqui está um passo a passo geral: Confirme com a operadora se seu plano cobre reembolso para psicoterapia e se há necessidade de encaminhamento médico (esse pode ser feito por qualquer medico ou especialidade, inclusive com consultas online). Após a sessão e pagamento, eu forneço uma NF-e com todos os dados exigidos pelo plano, como nome completo, número do CRP, datas dos atendimentos, valor, etc. Você envia essa documentação para a operadora, normalmente pelo aplicativo, site ou e-mail. O valor do reembolso e o prazo para retorno variam de acordo com cada plano.
