Muitas pessoas ainda acreditam que só devem procurar um psicólogo quando estão passando por uma crise grave, que terapia é “coisa de depressivo” ou “de louco”. A verdade é que o cuidado com a saúde mental começa muito antes de se tornar algo urgente. Alguns sinais, quando ignorados, podem afetar diversas áreas da vida. Neste texto, vou te apresentar 7 sinais claros de que pode ser o momento de iniciar a terapia.

Essa semana assisti à série Ángela  (Netflix) e o que no início parecia ser mais uma minissérie de suspense daquelas com todos os elementos para dar “bem bom”, foi se transformando em algo completamente diferente. Um desconforto físico, angústia e raiva foram crescendo em mim a cada episódio, a ponto de, em alguns momentos, eu sentir vontade de chorar. A vida “perfeita” que esconde um terror silencioso Sem dar spoilers: Ángela é uma mulher, mãe de duas meninas, casada com um