Muitas pessoas ainda acreditam que só devem procurar um psicólogo quando estão passando por uma crise grave, que terapia é “coisa de depressivo” ou “de louco”. A verdade é que o cuidado com a saúde mental começa muito antes de se tornar algo urgente. Alguns sinais, quando ignorados, podem afetar diversas áreas da vida. Neste texto, vou te apresentar 7 sinais claros de que pode ser o momento de iniciar a terapia.

Às vezes, o clima é mais difícil do que você imaginava. Ou o idioma, que parecia tranquilo, se torna uma barreira real no dia a dia. Você acha que o desafio maior será o trabalho, mas percebe que os relacionamentos ou a solidão tomam mais espaço do que gostaria.